[...] :-) To to samo co s-drol/m-drol tak ?? nie zalewa woda Ciebie ?? Nic nie podlewa wlasnie woda a myslalem ze nabije duzo wody, a jest wlasnie odwrotnie. Co do tej zamuly o ktorej pisalem, byc moze to nie winna mastoralu, ale lekow na nadcisnienie, bo biore a dzis mierzylem a za niskie mam, dlatego moze spiacy i nie do zycia, odstawiam leki i [...]
dokładnie jak Agak, mi też wchodzi 6 posiłków, z tym, że wtedy właśnie zależy o której zjadam śniadanie, jak wcześniej to co 2,5 h jak później to co 3 h. Falusia zobacz jak to szybko leci- już nowy tydzień się zaczął :):)
po treningu tłuszcze tak średnio (no chyba ze jakiś olej kokosowy lub MCT) choć na noc tłuszcze też by się przydały. A o której chodzisz spać? bo jak kończysz trening o 22 to masz tak nakręcony metabolizm że wątpię byś zasną w ciągu 2-3h (przynajmniej ja tak mam) :D no chyba że jakiś trening lajtowy. Po treningu coś szybko wchłanialnego zarzuć i [...]
Jest przyjmujacym. Cernic to wspaniały siatkarz ale juz nieco wiekowy, Reska sie zbroi ale mysle że ze skrą moge i tak mniec problem a poza tym pewnie skra tez ma na oku jakas gwiazde o której poprostu głośno nie mówią
Słaby jeśli chodzi o tą klauzulę o której pisałeś, że przez 3 pierwsze lata od propozycji przyjęcia do służby nie masz możliwości przeniesienia. To taka sama sytuacja jest w garnizonie śląskim. Podejrzewam, że większość kandydatów z śląskiego jeśli przejdzie pomyślnie poszczególne etapy, trafi do pilnowania porządku w największych miastach woj. To [...]
Akurat owoce zawierają cukier - fruktozę, o której nadmiar łatwo a dostarczanie tego cukru jako jedynego to nie zbyt dobre rozwiązanie. Meridie odradzam. Ludzie proszę jak się nie znacie nie udzielajcie porad. Można łatwo człowieka wprowadzić w błąd. To nie forum bravo girl gdzie diety kapuściane są najlepsze.
Gratuluje wszystkim wyników tak sobie myślałem o tym programie co Mariusz napisał przed zawodami w których powinno się wykonać ćwiczenia w ciągu godziny jakby się do nich dodało jeszcze jakieś inne ćwiczenia czy kilka powtórzeń więcej czy by nie zmieniło to programu zapewne trzeba by było kilka razy wypróbować na sobie.Zgodzę się z Mateuszem [...]
nie no i widzisz nie mow hop za nim nie przeskoczysz a matura dopiero za rok... jestem w liceum i juz kiedys na forum pisalam wiec to tajemnica nie jest ...co nie wyklucza faktu ze mogles tego nie czytac co jest w sumie pewne hehe no ewentualnie herbata to o ktorej i gdzie??
Kotlecik pochwal się co to o Tobie mówią%-) A ten skok to o której godzinie ? Rutkow edytuj posty, chcesz się na listę załapać %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-10-08 20:04:40
saddam to jest grubsza sprawa o ktorej nie moge pisac na forum, i jest bardziej skamplikowana niz ci sie wydaje,i jak ty jestes tym trolem o ktorym mysle to tez mi wyslij gg
Mam takie pytanie do tyczące J/NJ. Jeżeli kończę trening o 20(czterogodzinny), w domu jestem ~20.30. To po tych godzinach mam spożywać posiłki. coz to za trening ? jak czesto ? o ktorej idziesz spac ?